dễ ngủ

Mất ngủ là một trong những vấn đề phổ biến của giới trẻ hiện nay. Bạn có tin rằng có một số âm thành óc tác dụng tốt, giúp bạn

Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng xấu đến năng suất làm việc và sức khỏe tinh thần của bạn. Theo báo Washington Post, thiếu ngủ có thể khiến bạn giảm

Có thể bạn chưa biết, cơ thể con người phát triển và bị ảnh hưởng bởi các thói quen hàng ngày trong lối sống sinh hoạt. Thực hành một số

Giấc ngủ sâu hay còn được gọi là giấc ngủ sóng chậm, là một thuật ngữ được sử dụng để xác định giai đoạn ba và bốn của giấc ngủ.